2 estudiantes

” ENTRENA EN CASA, NO TE ARRIESGUES”

HEMOS CREADO ESTE PROGRAMA EN BASE A LA NECESIDAD Y LA GRAN DEMANDA QUE HAY EN ESTOS MOMENTOS POR LOS USUARIOS QUE SE HAN QUEDADO SIN PODER ENTRENAR EN SUS GIMNASIOS, O PARA LAS PERSONAS QUE SIMPLEMENTE QUIEREN HACER ACTIVIDAD FISICA MIENTRAS ESTAN EN SUS CASAS.

ES POR ESTO QUE EN ESTE PROGRAMA ENCONTRARAS RUTINAS QUE PUEDES REALIZAR EN LA COMODIDAD DE TU CASA SIN LA NECESIDAD DE NINGUN IMPLEMENTO DEPORTIVO, TAMBIEN HEMOS PUESTO ALGUNAS RUTINAS PARA LAS PERSONAS QUE DESEEN SALIR DE VEZ EN CUANDO A CORRER O NADAR EN LA PISICINA.

ADICIONALMENTE EN EL PROGRAMA ENCONTRARAS UN MODULO NUTRICIONAL QUE TE VA A SERVIR DE GUIA PARA QUE PUEDAS LLEVAR UNA CORRECTA ALIMENTACION EN ESTOS TIEMPOS EN LOS QUE NO PUEDES REALIZAR LA ACTIVIDAD FISICA QUE ESTABAS ACOSTUMBRAD@ A HACER.

NORMALMENTE NUESTROS PROGRAMAS CUESTAN ENTRE 40-50 DOLARES, PERO A RAIZ DE LA SITUACION, Y COMO MUESTRA DE SOLIDARIDAD VAMOS A DEJAR ESTE PROGRAMA EN SOLO 10 DOLARES, TAMBIEN ESTAREMOS RESPONDIENDO TODAS LAS DUDAS QUE TENGAN ACERCA DEL PROGRAMA.

SABEMOS QUE ESTOS SON TIEMPOS DIFICILES Y DEBEMOS QUEDARNOS EN CASA, PERO QUE ESTO NO SEA UN MOTIVO PARA NO MANTENERNOS EN FORMA, ANIMATE Y SACALE EL MEJOR PROVECHO A ESTE PROGRAMA.

  • MODULO 1

    Dato importante: Para la realización de los siguientes ejercicios se deben de tener en cuenta los siguientes puntos: *Descansar 20seg por circuito. * 4 días a la semana. *5 vueltas al circuito. *Realizar breve estiramiento muscular antes de empezar la rutina.

  • MODULO 2

    Dato importante: Para la realización de los siguientes ejercicios se deben de tener en cuenta los siguientes puntos: *Descansar 20seg por circuito. * 4 días a la semana. *5 vueltas al circuito. *Realizar breve estiramiento muscular antes de empezar la rutina.

  • MODULO 3

    Dato importante: Para la realización de los siguientes ejercicios se deben de tener en cuenta los siguientes puntos: *Descansar 20seg por circuito. * 4 días a la semana. *5 vueltas al circuito. *Realizar breve estiramiento muscular antes de empezar la rutina.

  • MODULO 4

    Dato importante: Para la realización de los siguientes ejercicios se deben de tener en cuenta los siguientes puntos: *Descansar 20seg por circuito. * 4 días a la semana. *5 vueltas al circuito. *Realizar breve estiramiento muscular antes de empezar la rutina.

  • MODULO 5

    Dato importante: Para la realización de los siguientes ejercicios se deben de tener en cuenta los siguientes puntos: *Descansar 20seg por circuito. * 4 días a la semana. *5 vueltas al circuito. *Realizar breve estiramiento muscular antes de empezar la rutina.

  • MODULO BONUS

    Dato importante: Para la realización de los siguientes ejercicios se deben de tener en cuenta los siguientes puntos: *Descansar 20seg por circuito. * 4 días a la semana. *5 vueltas al circuito. *Realizar breve estiramiento muscular antes de empezar la rutina.

  • MODULO NUTRICION

Instructor

Administrador Administrador

Empresario tecnológico.

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5Estrella
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4Estrella
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3Estrella
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2Estrella
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1Estrella
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$25.00 $5.00

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