Este calendario es un método en el cual conforme vayas avanzando en tus días de entrenamiento vayas marcando el día que realizaste de ejercicio, cómo sabemos hay programas que contienen 4 o 3 días de entrenamiento, en este caso vas a rellenar los días que se descansa también en la semana para que el programa te marque a final de mes que has realizado satisfactoriamente tu primer ciclo.
El programa calendario fue creado con el propósito de motivar a la gente a ser más disciplinada con sus rutinas que le corresponden a la semana.
Dias completados: 4/31
Porcentaje del mes: 10%
| Lun | Mar | Mie | Jue | Vie | Sab | Dom |
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