Calendario

 Este calendario es un método en el cual conforme vayas avanzando en tus días de entrenamiento vayas marcando el día que realizaste de ejercicio, cómo sabemos hay programas que contienen 4 o 3 días de entrenamiento, en este caso vas a rellenar los días que se descansa también en la semana para que el programa te marque a final de mes que has realizado satisfactoriamente tu primer ciclo. 

El programa calendario fue creado con el propósito de motivar a la gente a ser más disciplinada con sus rutinas que le corresponden a la semana.